＃嫌なことがあっても、夜は考えない

何か思い悩んでしまうことがあっても

心身を回復させるために、夜は寝よう。

一度忘れてぐっすり寝てから、翌日

じっくり考えればよいでしょう。

” even if you had a bad day, go to bed at night without thinking about it ”