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パンダ

自然を感じて、心と体の健康をキープ

山、川、海はもちろん、都会であっても草木や太陽、月、天候で自然を感じることができます。あなたが自然は感じた時、自然はあなたを癒やしてくれているのです。フェネック先生 feel nature to keep your mind and body healthy

自分を成長させるのに必要なのは、なんといっても経験。気になったことややってみたいことにはダメもとでチャレンジすることで、どんな結果になったとしてもその経験は自分を大きくしてくれます。 ” experience everything and make the most of it ” フェネック先生

意外と多くの人が、高圧的な態度の人に悩まされたり、ウンザリしています。高圧的な人の機嫌を損なわない程度に聞き流すコツをつかんでおきましょう。 ” ignore attacks that put pressure on you ” フェネック先生

何かをやろうと決めたら目指す目標は、その達人になること。コツコツと地道な努力を続けることこそが達成への王道なのです。 ” work seriously and keep doing it until you are a master ” フェネック先生

何もかも投げ出したくなるような時はなかなか心が落ち着きません。そんな時はお風呂に浸かれば身体の芯まで温まり、リラックス効果でストレスを解消させましょう。 ” heal your painful feelings in the bath ” フェネック先生

失敗や嫌なことがあったときに、心が折れてふてくされてしまうかもしれません。そんな時は、素直に現状を受け止めきちんと前向きに頑張りましょう。 ” being sulk is a waste of time ” フェネック先生

一度失敗し始めると、信じられないくらいミスが続く自分に嫌気がさすことはありませんか。失敗してもすぐに回復させられる、そんな感情のコントロールがピンチをチャンスに変えてくれます。 ” break the chain of failure without rushing ” フェネック先生

目先の楽のために、将来を台無しにしてしまうことがあります。未来で後悔しないためにも今から備えておきましょう。 ” preventing reduces future suffering ” フェネック先生

成功している人の技術は学ぶべきところがいっぱいです。マネできるところはマネすることで自分の技術を改善しよう。 ” you need to repeat effort to steal skills ” フェネック先生

落ち込んでいる時に自分の好きな料理を食べて気持ちを回復させたことはありませんか。笑顔も、元気も、力も、すべて食が源です。 ” meal that satisfies your heart will not depress you ” フェネック先生