＃どん底は、立ち上がるための確かな土台になる

落ちることろまで落ちてしまったとき、

不運や不幸を口にしても仕方ありません。

敗れても恥をかいても、立ち上がって

前へ前へと歩き続けよう。

” despair is a sure foundation for recovery ”