#不安な時は、怖がっている事にあえて挑もう

恐ろしいと思い始めたら、不安は

2倍にも3倍にも膨れ上がります。

恐怖心を理解し、打ち勝つことが

克服するための最も確実な方法です。

” when you are anxious, dare to do what you fear ”